Zakalka è una pratica frequente in Russia, si tratta di una sorta di terapia con l’acqua fredda che tempra l’organismo e alza le difese immunitarie, aiuta a prevenire molte malattie e dà una forte carica di energia al corpo.
In Russia la fanno come procedura standard in molti asili, nelle scuole e nell’esercito. Oltre che nelle strutture statali, Zakalka è praticata da molti cittadini privati appassionati di questo metodo che si definiscono ironicamente “trichechi”.
Loro si uniscono nelle numerose associazioni che organizzano le gare di nuoto in acqua fredda o semplici giornate balneari sui fiumi e laghi gelati. In alto una foto di Zakalka per condividere con i miei lettori occidentali una parte di quella Russia che qui in Europa probabilmente pochi conoscono.
*Fonte: Nicolai Lilin
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